逊克教育云

根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索有效的睡眠管理方法，向促进学生身心健康发展，特制定此细则。

一、加强睡眠管理的具体措施

1.减轻课外负担。引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。

 2.加强时间管理。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，确保中小学生充足睡眠时间。上午上课时间一般不早于8：00，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间；小学生就寝时间一般不晚于21：30。严格家庭作业时间管理。小学晚9时、初中晚9时30分前应结束作业，优先保证睡眠时间。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。

3.加强科学引导。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。提高教师思想认识，要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长家长理性设置教育目标，关心孩子的身心健康成长，不给孩子增加过重课外负担，营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

4.加强监测督导。高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。

二、优化睡眠管理的保障措施

1.建章立制，规范管理。构建学校学生睡眠的管理制度，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

2.强化督导，完善评价。对学校出台的学生睡眠管理要求和落实情况，县教育督导部门深入学校对各校学生的睡眠情况进行督查，确保学生的睡眠管理工作落到实处。